Option Zéro – Addiction alcool

Reprenez le contrôle de votre consommation d’alcool avec Option Zéro

Vous avez l’impression de perdre le contrôle sur votre consommation d’alcool ? Option Zéro vous aide à reprendre la main, à réduire ou arrêter votre consommation, gratuitement et anonymement.

Option Zéro s’adresse à celles et ceux qui vivent une réelle souffrance liée à l’alcool.

Cette app est faite pour vous si vous :
- Vous vous sentez dépendant ou dépendante à l’alcool, même modérément.
- Souhaitez comprendre votre dépendance, votre addiction ou votre consommation.
- Avez pour objectif de réduire votre consommation ou viser l’abstinence.
- Faites face à une rechute, des envies fortes ou du craving.
- Cherchez un soutien fiable et discret en lien avec l’alcoolisme et votre santé.


Ce que l’application Option Zéro vous propose :

Évaluation personnalisée sans pression :
- Tests anonymes élaborés par le médecin addictologue Dr Géraldine Talbot.
- Identification précise de votre dépendance à l’alcool et signes de sevrage.
- Compréhension de votre niveau de consommation d’alcool et de votre santé.
- Auto-évaluation pour faire le point sur votre situation.

Suivi précis de vos progrès :
- Suivi et tracking quotidien de votre consommation d’alcool et de vos jours sans alcool.
- Visualisation concrète de vos économies financières et calories non consommées.
- Objectifs personnalisés : réduction progressive ou abstinence complète d’alcool.

Gestion active des moments difficiles :
- Exercices ciblés anti-craving pour gérer les envies soudaines de boire.
- Techniques efficaces pour stopper une rechute et maîtriser votre consommation.
- Soutien immédiat grâce au tracker et à des ressources accessibles rapidement.

Soutien fiable et conseils d’experts :
- Ressources validées par des médecins spécialisés en alcoolisme et addiction.
- Informations claires sur le sevrage alcoolique et les risques de l’alcoolisme pour la santé.
- Témoignages anonymes pour comprendre et gérer votre dépendance.


Échange humain, anonyme et sécurisé :
- Contact anonyme et gratuit avec des professionnels de santé spécialisés en addiction.
- Soutien immédiat sans jugement ni obligation.


Sécurité et anonymat garantis :
Option Zéro est entièrement gratuite, sans publicité ni tracking. Vos données restent entièrement anonymes et protégées.


Un accompagnement professionnel reconnu :
Option Zéro est un service offert par l'association CaPASSCité et porté par le médecin addictologue Dr Géraldine Talbot. Elle repose sur l’expérience d’Oz Ensemble, programme reconnu et soutenu par la MILDECA, l’ARS et la DINUM.

Pourquoi Option Zéro fonctionne ?
Parce qu’elle répond précisément aux besoins des personnes en dépendance à l’alcool, souvent isolé