Otemi

Otemi ist deine interaktive Sofort-Hilfe gegen Stress und Burnout und wird von über 80% aller Krankenkassen erstattet. In 8 Lektionen á 60 Minuten und zugehörigen Audioübungen lernst du Grundlagen der Stressbewältigung, Achtsamkeitsübungen, des autogenen Trainings, Atemübungen und weitere Techniken kennen.



FUNKTIONEN

- Ein interaktiver Kurs mit 8 Lektionen á 60 Minuten und Audioinhalten zum individuellen Training
- Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Autogenes Training und viele weitere Übungen
- Wissenschaftlich fundierte Inhalte, von Psychologen und Medizinern erarbeitet
- Von den meisten gesetzlichen Krankenkassen wird der Kaufpreis erstattet


NUTZEN

- Erhalte sofort Tipps, die wirklich helfen
- Lerne wie du richtig mit Stress umgehst und einem Burnout vorbeugst
- Verstehe wie Stress entsteht und wie du negativen Stress im Keim erstickst
- Nutze Entspannungsübungen wo und wann du willst


PREISE UND BEDINGUNGEN - Bis zu 100% Krankenkassen-erstattbar

Otemi kostet einmalig 74,50€. Der Kaufpreis wird von mehr als 80% aller Krankenkassen in Deutschland erstattet. Für die Erstattung schicken wir dir am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, welche du nur noch zu deiner Krankenkasse weiterleiten musst.


ÜBER OTEMI

Otemi ist deine interaktive Sofort-Hilfe bei Stress und Burnout. Wenn dein Alltag stressig ist, du ständig müde bist und dich erschöpft fühlst, dann können das Anzeichen eines Burnouts sein. Arbeitest du zu viel? Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst? Kannst du entspannen? Die meisten Menschen schieben es auf, sich etwas Gutes zu tun, obwohl es nichts Wichtigeres gibt, als für sich selbst zu sorgen. Stress kann nämlich langfristig zu Burnout und Depressionen führen.
Die Otemi App bietet einen Kurs zur Prävention von Stress und Burnout. Mit Achtsamkeitstrainings, Autogenem Training und Entspannungstechniken in der App lernst du zu entspannen. Mit interaktiven Übungen, Quizzes und Audiolektionen wirst du durch den Kurs begleitet.
Das Beste: du kannst die App in deinem Tempo wahrnehmen, Inhalte immer wiederholen und trägst den Kurs in deiner Tasche. Ob du unterwegs üben willst, eine Pause bei der Arbeit brauchst oder im Flugzeug sitzt.

Starte jetzt mit dem Otemi Kurs.