SELMA - Dein Schmerzcoach

SELMA ist eine der ersten Gesundheits-Apps der Schweiz, die Ihnen helfen soll, mit Schmerzen besser umzugehen und dadurch Beeinträchtigung durch die Schmerzen zu verringern. SELMA bietet völlig neue Möglichkeiten in der digitalen Begleitung und Versorgung von Personen mit andauernden oder zyklischen Schmerzen unterschiedlicher Genese.

Um die Wirksamkeit der App zu überprüfen, wird SELMA derzeit im Rahmen einer klinischen Studie evaluiert (Details dazu unter: www.mobilecoaching.net). Sie wurde in Zusammenarbeit mit der ZHAW Departement angewandte Psychologie, Pathmate Technologies sowie dem Center for Digital Health Interventions (www.c4dhi.org) der ETH Zürich und Universität St.Gallen entwickelt.

- SELMA vermittelt Ihnen psychologische Techniken und Hintergrundwissen.
- Sie können den Fokus auf bestimmte Themen richten und entscheiden, in welchen Bereichen Sie sich Wissen aneignen möchten.
- Das individuelle Coaching können Sie ganz bequem von zu Hause aus durchführen.
- Sie bekommen über einen Zeitraum von 8 Wochen alle ein bis zwei Tage einige Chat Nachrichten. Das Durchlesen einer Nachricht dauert wenige Minuten. Um optimal profitieren zu können, sollten Sie einige Übungen in Ihren Alltag integrieren, wofür Sie etwas Zeit benötigen.
- Die Anwendung des Coachings soll Sie zum eigenen Experte im Umgang mit Ihren Schmerzen machen.

Die Zugangsdaten zum Coaching sowie weitere Informationen finden Sie auf der Website http://www.mobilecoaching.net