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Shifters2

Tu as du mal à adopter un rythme de vie en adéquation avec tes horaires décalés

Tu as du mal à adopter un rythme de vie en adéquation avec tes horaires décalés

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by Shifters
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What is it about?

Tu as du mal à adopter un rythme de vie en adéquation avec tes horaires décalés ? La fatigue s’accumule ?

Shifters2

App Details

Version
2.1.5
Rating
NA
Size
39Mb
Genre
Health & Fitness Lifestyle
Last updated
November 17, 2023
Release date
January 30, 2023
More info

App Screenshots

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App Store Description

Tu as du mal à adopter un rythme de vie en adéquation avec tes horaires décalés ? La fatigue s’accumule ?
Alors Shifters est la solution pour retrouver un équilibre entre ta vie pro et ta vie perso !


Le coaching digital personnalisé Shifters est en plusieurs étapes :

- Etape 1 : renseigner tes informations (horaires de travail, jour de repos etc.), tes habitudes (sport et alimentation) et tes besoins en sommeil
- Etape 2 : Remplir ton Agenda du sommeil en spécifiant tes nuits de travail, jours de repos, matinée de travail etc
- Etape 3 : obtenir des objectifs afin de repartir sur des bases saines
- Etape 4 : Un accompagnement quotidien avec des recommandations validées scientifiquement et adaptées à tes besoins
- Une rubrique Sciences et Sommeil regroupant des fiches explicatives portant sur différents thèmes en rapport avec le sommeil
- Un suivi de l’amélioration de votre sommeil détaillé par des statistiques et des graphiques


Notre programme personnalisé basé sur les neurosciences est recommandé par de nombreux professionnels de santé spécialisés.

N’hésite pas à rejoindre la communauté Shifters sur nos réseaux sociaux Linkedin Instagram et Facebook, pour interagir avec d'autres travailleurs en horaires décalés et nos experts du sommeil.

Pour bénéficier de l’application Shifters, parles-en à votre entreprise et demandez-leur de nous contacter via contact@shifters.me

Bien dormir n’est plus un rêve alors rejoins nos nombreux utilisateurs !

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