SHIKO - 四股でダイエットを！

踏むだけダイエット！四股カウントアプリ 「SHIKO」

美脚も、くびれも、健康も。
1日数分、四股で変わる。


「SHIKO」は、四股を踏むだけのダイエットアプリです。
四股は相撲の基礎動作ですが、太もも・お尻・お腹まわりを一気に鍛えられる全身運動。
脂肪燃焼・代謝アップ・姿勢改善に効果的で、自宅で手軽に続けられます。

【主な機能】
①四股カウント：踏んだ回数を自動で計測
②カレンダー記録：日ごとの四股回数を見える化
③番付システム：累計回数で力士ランクが昇進
④ルーティン機能：目標時間や回数を設定して習慣化


【四股にはこんなダイエット効果が】
・下半身の大きな筋肉を動かし、効率的に脂肪燃焼
・股関節を柔らかくして代謝を促進
・体幹を鍛えて姿勢が整い、ぽっこりお腹解消
・運動初心者でも始めやすい低負荷トレーニング

【こんな人におすすめ】

ジムに行く時間がない

下半身を引き締めたい

和のトレーニングに興味がある

ゲーム感覚で運動を続けたい

毎日の一歩が、あなたの体を変える。
さあ、「SHIKO」で四股ダイエットを始めましょう！