Titan - 習慣チャレンジで自分を変えるSNS

自己変革の火をつけるアプリ、Titanです。

悪い習慣をやめて、よい習慣をみにつけるための様々なチャレンジ大会を開催します。禁酒、禁煙、ギャンブルなどの依存症の克服から、うつや不安障害などのメンタルヘルスの課題、日常的な早寝早起き、ダイエット、勉強など、さらには、目標達成、自己実現など、様々なテーマを今後扱って行く予定です。

ユーザは大会に参加することで、みんなと一緒に習慣をみにつけることを目指すことができます。このアプリは、ライフログのような記録と視覚化のアプリとは違い、ユーザ同士の交流や情報共有のプラットホームを提供します。

---

現在Titanでは、特に悪い習慣の克服にフォーカスをしています。悪い習慣を克服する上での主な課題は、主に以下の３つがあります。

* 禁欲が継続できない。
* 正しい知識や情報が不足している。
* 悪い習慣を繰り返したときに自己嫌悪感を感じる。

そこで、このアプリでは以下の機能を提供することで、ユーザの課題解決を全力でサポートします。

◆ 継続できない

* 習慣のチャレンジ大会の参加
* 目標管理機能、目標シェア機能
* タイムライン機能

決められた期間に集中して継続を努力することができ、努力が他人から承認されて自尊心を得ることができます。

◆ 情報不足

* 有益な記事や体験を共有するトピック機能

有用な知識やデータを得ることができます。

◆ 自己嫌悪感

* 実績のダッシュボード機能
* 努力ログ機能
* 達成日記機能
* 分析日記機能

記録をとり振り返ることで、自己肯定感を高め、自分を客観的に見ることができます。

---

さらに、目標達成における最新の心理学の手法であるWOOP法、if-then プランニングなどを利用することによって、目標を分析し、より達成率を高めることができる機能も備えています。

また、このアプリはSNSであるので、仲間を意識しながら目標達成に取り組みます。これによって、ピアプレッシャーといいますが、仲間とともに目標に取り組むことで目標達成率はさらに高まります。