TrænSmertenVæk

Appen Træn Smerten Væk er udviklet som en hjælp til dig med smerter i kroppen.

I appen kan du lave dit eget personlige træningsprogram ud fra hvor du har smerter i kroppen og hvordan du har det. Der er instruktionsvideoer til en lang række øvelser til de mest almindelige smerteområder.

Appen giver dig også en information om hvad smerter er og hvad du selv kan gøre. Du kan også monitorere hvordan du har det og de aktiviteter du evt. ønsker at lave. På den måde kan du løbende følge din udvikling.

Appen er udviklet af UMENIT og AIOH Solutions ApS i samarbejde med Region Midtjylland og Læge- og Patienthåndbogen.

Appen er forskningsbaseret og gratis at benytte.