Treatwise: Отказ от сладкого

Treatwise – дневник питания, который помогает избавиться от перееданий и наладить отношения с едой

Забудьте про строгие ограничения, постоянный подсчет калорий и чувство вины за лишний кусок. Treatwise – это не очередной счетчик калорий, а полноценный дневник питания и осознанный помощник, который помогает вам есть по сигналам тела, а не по расписанию, привычке или стрессу.

Приложение подойдет тем, кто устал от вечной гонки за «идеальным» телом, хочет наладить питание без диеты и убрать вредные привычки.

Чем Treatwise отличается от обычных трекеров?
Забудьте о скрупулезном подсчете калорий и взвешивании продуктов. Наш дневник сытости специализируется на главном – на ваших ощущениях:
- Голод: настоящий или эмоциональный?
- Сытость: удовлетворение или переполнение?
- Причины приема пищи: физическая потребность или стресс, скука, привычка?

Вам больше не понадобится жесткая диета!

Как работает ваш дневник питания?
После каждого приема пищи или даже спонтанного перекуса – потратьте немного времени, чтобы ответить на несколько простых, но очень показательных вопросов, например:
1. Насколько сильно вы хотели есть до начала?
2. Почувствовали ли вы сытость после?
3. Что подтолкнуло вас к еде: реальный физический голод, скука, стресс, привычка или, может быть, просто время обеда?

Да, всего 2–3 вопроса – и вы уже не просто едите, а понимаете, почему и как вы это делаете.

А теперь самое интересное:
Ваша система отслеживания питания превращает эти ответы в инструмент анализа. На экране появляется живая картина ваших пищевых привычек:
- Количество осознанных приемов пищи.
- Причины еды.
- Переедания и еда без голода.
- Ваш прогресс

Как приложение помогает похудеть без диеты?
Трекер питания работает с вашими привычками – не через жесткие ограничения, а через наблюдение и осознание. Когда вы начинаете следить за приемами пищи, замечать, когда действительно испытываете голод, а когда нет – автоматически становится меньше перееданий и лишних калорий. Вы едите столько, сколько нужно, и вес начинает снижаться.

Treatwise – это приложение по питанию, которое не требует менять рацион. Оно не предлагает список запрещенных продуктов и готовый план питания. Вместо этого вы учитесь выбирать, когда, сколько и зачем вы едите – с опорой на сигналы тела.

Функции приложения
Приложение включает удобные инструменты для ежедневного использования:
- Дневник голода и сытости – с быстрыми отметками, понятными графиками и анализом причин.
- Трекер воды – помогает отслеживать потребление воды в течение дня.
- Календарь и напоминания – чтобы не забывать вносить данные и формировать стабильную привычку.
- Заметки – можно фиксировать мысли, наблюдения, эмоции, чтобы понять глубже свои отношения с едой.
- Удобный счетчик приемов пищи – считает не калории, а количество осознанных или автоматических приемов

Почему стоит установить Treatwise
Если вы хотите:
- есть по голоду, а не по тревоге или привычке,
- избавиться от перееданий и срывов,
- практикуете интервальное голодание,
- перестать вести пищевой дневник ради калорий и начать понимать свои привычки,
- следить за динамикой веса без давления,
- использовать трекер воды, напоминания, заметки и календарь в одном приложении.

Скачайте Treatwise – дневник питания прямо сейчас! Откройте для себя питание, основанное на доверии к себе, и позвольте весу прийти в норму естественно и без стресса. Похудеть и обрести легкость можно без диеты – через осознанность с Treatwise.