TreningBiegacza.pl

Przeglądaj najnowsze artykuły, plany treningowe i konkursy na portalu TreningBiegacza.pl łatwo i szybko na Twoim Androidzie.

Dodatkowo znajdziesz w aplikacji przydatne kalkulatory, które pomogą Ci w codziennych treningach:
- Tempo biegu - Podaj dystans jaki chcesz przebiec oraz czas w jakim chcesz go pokonać, a dowiesz się jakiego tempa biegu musisz się trzymać, aby to Ci się udało.

- Czas odcinka - Podaj dystans swojego biegu oraz planowane tempo, a podpowiemy Ci w jakim czasie uda Ci się go przebiec.

- Długość kroku - Podaj łączną ilość wszystkich kroków prawej i lewej nogi oraz dystans, a dowiesz się jaka była średnia długość Twojego kroku podczas biegu. Monitoruj długość swojego kroku i szlifuj swoją technikę.

- Pokonana odległość - To proste, ty podajesz planowane tempo oraz ile czasu zamierzasz biec. My powiemy Ci jaki dystans pokonasz.

- Przewidywacz czasu odcinków - Ty podajesz swój czas na którymś z dystansów, a kalkulator postara się przewidzieć Twoje czasy na najpopularniejszych dystansach. Sprawdź co Cię czeka.

- Nawadnianie podczas biegu - Bez odpowiedniego nawodnienia nici z dobrego samopoczucia czy też dobrych rezultatów na zawodach. Podaj swoją wagę, temperaturę w jakiej zamierzasz biegać i tempo biegu, a my podpowiemy Ci ile mniej więcej powinieneś uzupełnić płynów w trakcie biegu.

Spalanie kalorii - Chcesz się dowiedzieć ile sadełka spala bieganie? Nic prostszego. Podaj dystans, swoją wagę oraz czas biegu. Tyle wystarczy, żeby oszacować spalone kalorie. Pamiętaj, że ilość spalonych kalorii przy tym samym wysiłku jest dla każdej osoby różna, a ten wynik tylko szacunkowy.

Body Mass Index (BMI) - czyli w skrócie wskaźnik masy ciała. Wskaźnik ten pomoże Ci określić czy posiadasz optymalną wagę ciała.

Body Adiposity Index (BAI) - czyli w skrócie wskaźnik obrazujący otłuszczenie ciała. Wynik to procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie.

Masz wpływ na rozwój aplikacji - daj znać, jakiego kalkulatora brakuje, a my go dodamy!