Tu Dieta Keto

Una Dieta Keto es una dieta baja en carbohidratos muy estricta, que contiene menos de 20 gramos de carbohidratos netos por día y, por lo tanto, tiende a ser altamente eficaz. Es una dieta muy usada en determinados ámbitos deportivos que ahora se ha puesto de moda para adelgazar.

Una Dieta Keto puede ayudar en dietas de adelgazamiento en base a, principalmente, tres premisas:

1. El organismo tiene que recurrir a la grasa para producir energía. El mayor gasto energético también contribuye a una mayor pérdida de peso.

2. Al limitar o eliminar los hidratos de carbono, estos no se acumulan, impidiendo por tanto que se concentren en forma de grasa.

3. Aumenta la saciedad y disminuye el apetito. Ayuda a controlar el hambre ya que contribuye a sentirnos más saciados durante más tiempo.

Dentro de la App podrás dar seguimiento a tu dieta día a día, conocer e identificar el porcentaje de kilo calorías a consumir, la cantidad de agua que necesitas tomar, así como la lista de ingredientes por semana y puedas hacer tus compras sin que te falte algo al momento de preparar.

Disfruta de tu plan de alimentación Keto personalizado por 60 días y descubre los cambios que puedes lograr con esta dieta.