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Mejora tu autoconocimiento y alfabetización emocional declarando tus estados de forma cotidiana. Conoce y aprende a identificar tus emociones, y compártelas con otros usuarios de tu confianza.
Enrólate en la institución a la que perteneces para, de forma segura y confidencial, contribuir a las estadísticas generales de salud emocional.
Las emociones importan. Sólo mediante el conocimiento y expresión de nuestras emociones podemos vivir una vida más sana, y contribuir a que las comunidades a las que pertenecemos sean lugares de contención para las personas.