Work-In

Hole dir dein mentales Fitnessstudio für die Hosentasche. Mit der Work-In App trainierst du deine Resilienz und förderst dein Well-Being ganz einfach immer und überall.
Resilienz – das Immunsystem der Psyche – wird immer wichtiger in unserer VUCA Welt. Sie ist die Kraft, mit der wir die Wellen des Alltags gelassen reiten und die uns immer wieder aufstehen lässt.
«Work-In» trainiert diese Kraft täglich mit einfachen Übungen für Zuhause und unterwegs. Durch einen Fragebogen, den du zu Beginn ausfüllst, schlägt dir die App einen personalisierten Übungsplan vor. Zusätzlich wirst du mit täglichen Impulsen motiviert, dein Ziel zu verfolgen.
Inhalte:
• Zahlreiche Übungen zu den 8 Kern-Faktoren der Resilienz: Optimismus, Achtsamkeit, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsorientierung, Selbstverantwortung und Kreativität
• Tägliche Impulse zu den Resilienzfaktoren
• Einen persönlich auf Ihre Bedürfnisse angepassten Übungsplan
• Übungen zur Soforthilfe, um schwierige Situationen besser meistern zu können
• Statistiken über deinen persönlichen Fortschritt
• Tägliches Check-In und Check-Out um bewusst in den Tag zu starten und ihn bewusst zu beenden
• Die Inhalte basieren auf den neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen sowie langjähriger praktischer Erfahrung.


Wenn Dir die App gefällt, kannst Du eines der folgenden Abonnemente lösen:

• 1 Monat für CHF 25 pro Monat
• 3 Monate für CHF 37 (12.35 pro Monat)
• 12 Monate für CHF 75 (6.25 pro Monat

Die ersten 7 Tage kannst du die komplette App kostenfrei testen. Danach startet automatisch das gewählte Abonnement.

Bitte beachte folgendes, wenn Du ein Abonnement löst:
• Der Zahlungsbetrag wird mit der Kaufbestätigung über Dein iTunes-Konto abgerechnet.
• Abonnemente werden automatisch verlängert, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums deaktiviert wurde.
• Der dem oben ausgewählten Abo entsprechende Zahlungsbetrag für die Verlängerung wird innerhalb von 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums über Dein iTunes-Konto abgerechnet.
• Abonnemente können vom Nutzer selbst verwaltet werden. Zu diesem Zweck kann die automatische Verlängerung in den Kontoeinstellungen des Nutzers auf dem Gerät deaktiviert werden.
• Während der Laufzeit kann ein bestehendes Abonnement nicht storniert werden.
• Unter https://www.resilienz-zentrum-schweiz.ch/agb findest du unsere Nutzungsbedingungen und unsere Datenschutzerklärung.