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IF THEN RULE

IF THEN RULE は習慣化の定番です!

IF THEN RULE は習慣化の定番です!

IF THEN RULE

by Yasumasa Mitsui
IF THEN RULE
IF THEN RULE
IF THEN RULE

What is it about?

IF THEN RULE は習慣化の定番です!

IF THEN RULE

App Details

Version
1.0
Rating
NA
Size
50Mb
Genre
ビジネス ライフスタイル
Last updated
February 3, 2020
Release date
February 3, 2020
More info

App Screenshots

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App Store Description

IF THEN RULE は習慣化の定番です!
IF-THEN ルールとは、「もし X が起こったら、私は Y をする」という実行計画です。
ダイエットしたい、定時に帰りたい、毎週土曜日は掃除をしたい...
となんとなく思っていても、それを習慣化することは容易ではありません。
IF-THEN ルールは上記のような習慣化したいけど、なかなか習慣にならない行動を習慣にすることができる、強力なメソッドの一つです。
・もし 「お菓子が食べたくなった」ならば「階段を上る」
・もし「朝1時間早く起きた」ならば「読書をする」
・もし「定時30分前」ならば「デスクの片付けをする」
のように、事前に行動を決めておくことで、今までできなかった行動を起こせるようになります!
この時大切なことは、できるだけ小さな IF-THEN ルールを作ることです。
このアプリは、あなたが作成したIF-THENルールをシンプルに管理し、習慣化の手助けをします!

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