心技体ログ: 習慣化と継続記録で目標達成・三日坊主防止アプリ

心・技・体
〜 なぜか満たされない毎日に、芯を通すアプリ 〜

朝起きて、仕事をして、スマホを見て、眠る。
何かが足りない。けれど、それが何かはわからない。

そんなあなたへ。
「心・技・体」は、日本の武士道に学び、
心（Shin）・技（Gi）・体（Tai）のバランスを整えることで、
自分を取り戻す習慣をつくるアプリです。

■ こんな悩みに覚えがありませんか？
・目標があっても、続かない
・頑張っているのに、どこか空回り
・気づいたら、やることに追われて1日が終わっている
・他人と比べて落ち込むことが多い

→ それ、バランスが崩れているのかもしれません。

■ アプリが提供すること
1日1回、心・技・体のそれぞれに取り組むだけ。
・心：読書、日記、呼吸法などで、思考を整える
・技：学習や趣味で、自分の可能性を広げる
・体：歩く・眠る・鍛えるなど、体をいたわる

その記録を、仲間とさりげなく共有。
続けるほどに、自分の軸が立ち上がります。

■ 無理なく、でも確実に変わる
・誰かと競わなくていい
・今日できたら、それで十分
・続けた日数は、「バランスの証」として記録

シンプルだけど、効いてくる。
気づけば、自分との向き合い方が変わっています。

▲　心・技・体
派手さはないけど、しっかり効く。
そんなアプリを、あなたの毎日に。