远眺 - 护眼助手

远眺 - 护眼助手
您的眼睛需要定期休息，但工作学习时常常忘记这一点。远眺应用基于眼科医生推荐的20-20-20法则，科学帮助您保护视力健康。
【核心功能】
• 自动计时：每工作20分钟，提醒您将视线转向远处至少20英尺（约6米）的地方，持续20秒
• 护眼小贴士：定期更新的眼部保健知识，帮助您培养健康用眼习惯
• 后台运行：计时器在后台持续工作，即使手机锁屏也不会中断
• 智能提醒：通过通知和舒缓音频提醒您休息时间到了
• 自由定制：可自定义工作时长、休息时长和循环次数，适应不同使用场景

【使用场景】
• 长时间办公：减轻电脑族的眼部疲劳
• 学习阅读：帮助学生养成定时休息习惯
• 手机娱乐：降低过度使用手机造成的视力损伤
• 设计创作：提醒专注工作的设计师适时休息
【科学依据】
长时间注视近距离物体会导致调节疲劳，20-20-20法则是眼科医生公认的有效舒缓方法。定期让眼睛聚焦远处可以放松眼部肌肉，减轻眼部疲劳，降低近视发展风险。
【简单易用】
• 一键启动：点击开始即可自动计时
• 智能循环：工作和休息模式自动切换
• 轻量设计：占用资源少，不影响其他应用使用
• 无需登录：尊重隐私，无需注册账号