365健康养生-最佳生活百科美食菜谱大全分享平台

天天养生，健康生活！

365健康养生主打绿色健康养生之道，集健康饮食、家常菜谱、红酒课堂、美食评说、专家讲堂等七大栏目于一体，每天实时为您更新健康养生美食知识，成为您生活中必备的生活小帮手！

软件特点：

内容丰富：包含健康饮食、生活小百科、家常菜谱等
更新及时：实时更新，随时分享最新知识
好友分享：一键分享，支持文本复制、保存图片、短信分享、微信分享等
贴心收藏：一键收藏健康小知识，建立自己的知识库
界面优美：精心设计，图文并茂，操作方便

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

健康养生精选：

【天然洁齿食物】1、草莓：坚固牙齿； 2、西瓜+橙子：补充维生素C； 3、苹果：清理和坚固牙齿； 4、深色蔬菜：补充维生素A，有助于保持牙床坚固；5、奶制品：防止有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康；6、豆类：可以充分“擦净”口腔 ；7、葡萄：使牙齿亮白。

【排毒的6个好方法】1、多喝水，可以促进毒素排出；2、早餐多吃粗粮和水果；3、快走30分钟，或者做健身操；4、大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；5、按时排便；6、腹部按摩，用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。

【青豆玉米炒虾仁】1.大虾洗净，去头尾，去壳去虾线。2.虾仁加料酒、盐、水淀粉抓匀，腌制半小时。3.青豆、玉米粒洗净，胡萝卜去皮切丁，姜蒜切末；4.炒锅倒油烧热，倒入姜蒜炒香，滑炒虾仁至变色，捞出；锅中留底油，放入青豆、玉米粒和胡萝卜丁，加盐、鸡精调味，下入虾仁炒匀即可。