4habitudes

Découvrez vos 4 séries intelligentes d'épisodes de concentration, de productivité, et de santé pour travailler en ligne et en pleine sécurité. Avec 5 épisodes de podcasts et visuels offerts. Votre app compose VOTRE programme avec VOS objectifs. Voici les 4 séries:
1. Votre série du plaisir de CONCENTRATION pour apprendre à filtrer toutes les distractions stressantes (10 épisodes-5min/j).
2. Votre série de PRODUCTIVITÉ pour freiner les dysfonctionnements d’hyper connexion et regagner 2h/j sans stress (15 épisodes-5min/j).
3. Votre série du plaisir de travailler DEBOUT devant ses écrans pour stimuler votre cerveau et votre vitalité. Pourquoi les sciences prouvent notre hyper connexion et notre hyper sédentarité assise sont nos nouvelles cigarettes et comment les tenir à distance (10 épisodes-5min/j).
4. Votre série pour maîtriser la NUTRITION à satiété et trouver une vitalité résiliente. Vous saurez tenir à distance les stress nutritifs avec nos techniques cognitives(10 épisodes-5min/j).
Profitez du 5ième épisode offert pour personnaliser votre profil en choisissant vos objectifs pour changer en douceur avec vos 4 séries d’exercices. Avec votre profil, l’app composera intelligemment chaque matin à votre heure votre meilleur programme personnel de productivité sans stress et de vitalité résiliente.