AF Träning & Rehabilitering

AF Träning & Rehabilitering

Din personliga träningsapp framtagen för att optimera din utveckling – både för motionärer eller idrottare.

Vi på AF Träning & Rehabilitering har över 10 års erfarenhet av att hjälpa människor nå sina träningsmål genom personlig träning, rehabilitering och skräddarsydda träningsprogram. Nu tar vi nästa steg och samlar allt i en smidig app – utvecklad för dig som vill ha struktur, motivation och resultat i världsklass!

Funktioner:
• Kalender & träningsplanering
Planera, schemalägg och flytta träningspass i vår kalenderfunktion. Få en tydlig överblick över din träningsvecka och framtida pass.
• Träningsdagbok
Registrera dina pass direkt i appen. Skriv kommentarer, betygsätt din känsla och följ utvecklingen över tid. Perfekt för att se mönster i din träning och återhämtning.
• Statistik & analys
Få detaljerad statistik på träningstid, antal pass och trender över vecka, månad och år. Se dina framsteg svart på vitt och håll motivationen uppe genom statistik och grafer.
• Veckovis feedback
Varje vecka får du en personlig notis med en sammanfattning av din träning – en extra push för att hålla dig på rätt spår.
• Chatt & kontakt
Håll enkel kontakt med din personliga tränare och vänner via vår inbyggda chatt. Ställ frågor, få feedback och dela dina framsteg.
• Bilder & videor
Ladda upp material direkt i appen för att dokumentera övningar, teknik eller rehabprocessen.
• Utmana dig och dina vänner
Vi har skapat en steg- och aktivitetsfunktion där du enkelt kan utmana dig själv och dina vänner i vem som samlar flest steg under veckan, månaden och året. Varför inte göra en intern tävling på din arbetsplats?

För vem passar appen?
• Motionärer som vill träna strukturerat och hålla koll på sin utveckling.
• Idrottare som behöver skräddarsydd planering och uppföljning.
• Personer som tränar med oss på AF Träning & Rehabilitering och vill samla sin träning på ett ställe.

Varför välja AF Träning & Rehabilitering?

Till skillnad från generella träningsappar är vår app helt anpassad för vår verksamhet och våra klienter. Den är enkel, tydlig och byggd för att ge dig maximal nytta – oavsett om ditt mål är att komma tillbaka från en skada, prestera på topp inom din idrott eller helt enkelt må bättre i vardagen.

Med AF Träning & Rehabilitering får du en personlig digital träningskompis som hjälper dig hålla kursen, utvecklas och nå dina mål.

Ladda ner appen idag och ta din träning till nästa nivå!