allfit: вcе для лучшей формы

Программа из коротких тренировок и советов по питанию, быстрых медитаций и дыхательных упражнений, подсказок по образу жизни и много другого для достижения ваших велнес-целей.

Каждый день вы получаете план, который может состоять из короткой тренировки, дыхательного упражнения на снижение стресса, советов по питанию и сну. Каждое задание направлено на достижение ваших целей.

УЛУЧШИТЕ ВАШУ ФОРМУ
Вы сможете похудеть и укрепить мышцы с помощью коротких тренировок

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРЕССА
Вы снизите уровень стресса с помощью медитаций и дыхательных упражнений

НАЧНИТЕ РАЗБИРАТЬСЯ
Вы начнете разбираться в питании и образе жизни благодаря коротким статьям

СОХРАНИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
У вас изменится образ жизни благодаря советам и новым знаниям

КАК ЭТО РАБОТАЕТ? ВСЕ ПРОСТО
1. Персонализируйте план
Расскажите нам о себе, вашем образе жизни и целях, чтобы создать персональный план
2. Получайте ежедневные задания
Каждый день вы получаете задания: от коротких тренировок до простых медитаций. Все занимает не более 10 минут в день
3. Результаты через 10 дней
Следуйте программе и отслеживайте прогресс. Вы почувствуете первые результаты уже через 10 дней

ЭТО ПОДХОДИТ КАЖДОМУ
• Даже если у вас очень плотный график, вы всегда можете найти 10 минут в день на простую тренировку утром
• Если у вас мало физических нагрузок или их нет, allfit поможет вам комфортно прийти в форму. А если вы ходите в спортзал - отлично, allfit будет отличной утренней тренировкой
• У вас появятся новые полезные привычки - регулярные простые тренировки и новые знания по питанию и образу жизни. Быть в форме намного легче, чем казалось раньше. Главное - регулярность

Быть в форме проще, чем может показаться. Скачайте и начните заниматься по персональной программе.