BODY STARK

Pour accéder à l’application de Rodolphe Taochy, coach en nutrition et diététique sportive diplômé d’Etat, il vous suffit de télécharger Body Stark.

L’application qui regroupe toute l’expertise de Rodolphe, celui en qui vous avez confiance et que vous avez choisi pour vous suivre au quotidien. L’application Body
Stark vous accompagne tout au long de la journée grâce à un outil à la pointe du coaching.
Elle lui permet de s’adapter en temps réel à vos besoins et à vos difficultés et de vous aider à distance à atteindre vos objectifs.

Différentes fonctionnalités vous permettront de suivre votre évolution :

Dans votre application vous pourrez accéder à votre tableau de bord, la page centrale de l'app.
Sur celui-ci vous retrouverez la planification de vos repas et séances créés en amont par Rodolphe, en réponse à vos objectifs.

Dans votre planning vous pourrez ajouter vous-même les programmes sportifs et nutritionnels conçus par votre coach.
De son côté, Rodolphe aura également la possibilité d’ajouter directement, pour vous, vos programmes.
L’ensemble de votre planning est modulable.
Vous pourrez modifier les heures de vos
repas et séances à votre convenance, moduler vos repas en temps réel pour ajuster les informations en fonction de ce que vous avez réellement consommé (modification des
grammages, etc.), ajouter des notes à vos repas et séances pour spécifier vos ressentis.
Votre coach aura accès à toutes ces informations et pourra adapter ses
recommandations.
L’onglet nutrition + permettra de renseigner vos aversions alimentaires, que vous pourrez ensuite partager à Rodolphe.
Des variantes des aliments vous seront proposées pour remplacer ces mêmes aliments sélectionnés. Vous aurez également accès à la liste de vos recettes et enfin à votre liste de courses qui s’adaptera tout autant, en temps réel,
aux repas ajoutés à votre planning.
Vous pourrez créer du contenu nutritionnel (aliments, recettes, repas, plans journaliers et programmes nutritionnels) que vous pourrez ensuite partager aux autres membres de l’application.
L’application sera également un véritable outil dans la réalisation de vos objectifs.
Vous aurez la possibilité d’effectuer le suivi de votre poids et de vos mensurations.
De plus, un questionnaire intelligent modifiable en tout temps permettra à Rodolphe de créer des programmes adaptés à vos besoins, vos attentes et à vos douleurs.
Pour ce faire, il créera en amont, des séances personnalisées qu’il vous donnera
directement sur l’application. Il vous suffira ensuite de prévisualiser la séance ou de
lancer la lecture de celle-ci pour connaître son contenu. Votre coach aura retranscrit toutes ses directives et conseils afin que vous puissiez effectuer au mieux votre séance.
Si un exercice est incompatible avec vos douleurs, il sera signalé par un triangle rouge et des variantes vous seront proposées.

D’autre part, vous aurez également accès, dans votre séance, à un calculateur de charge et vous aurez la possibilité d’ajouter des notes pour que Rodolphe puisse s’informer sur votre évolution, vos ressentis et vos difficultés.
Pour terminer, vous retrouverez toutes les informations vous concernant sur votre profil.
N’oubliez pas de mettre à jour régulièrement ces informations pour optimiser
l’application et obtenir l’expertise la plus complète de la part de Rodolphe

Cette application a la capacité de ce synchronisé avec santé "HealthKit" !