Diyetim Cepte

**DiyetimCepte - Yapay Zeka ile Kişiselleştirilmiş Diyet Planları **

DiyetimCepte, Yapay zeka teknolojisi ile desteklenen akıllı diyet planlama uygulamanızdır. Kişisel verilerinize ve sağlık durumunuza göre 7 günlük özelleştirilmiş beslenme planları oluşturur.

**Temel Özellikler:**

**AI Destekli Plan Oluşturma**
• Yapay zeka ile kişiselleştirilmiş 7 günlük diyet planları
• Yaş, cinsiyet, boy, kilo, aktivite seviyesi analizi
• Beslenme tercihleri ve alerjilerinize uygun planlar
• Kan değerleri ve sağlık durumunuza göre özelleştirme

**Akıllı Hesaplamalar**
• BMR (Bazal Metabolizma Hızı) otomatik hesaplama
• Günlük kalori ihtiyacı belirleme
• BMI kategorilendirme ve kişiselleştirilmiş öneriler
• Makro besin (protein, karbonhidrat, yağ) dağılımı

**Kapsamlı Öğün Yönetimi**
• 6 farklı öğün türü: Kahvaltı, kuşluk, öğle, ikindi, akşam, gece
• Her öğün için detaylı besin değerleri ve kalori bilgisi
• Malzeme listesi ve adım adım hazırlama talimatları
• Porsiyon ölçüleri ve hazırlama süreleri

**Akıllı Hatırlatıcılar**
• Öğün zamanı için özelleştirilebilir bildirimler
• Motivasyon mesajları ve ilerleme takibi
• Günlük hedef başarım bildirimleri

**Kimler İçin Uygun:**
• Kilo vermek veya almak isteyenler
• Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenler
• Besin değerlerini takip etmek isteyenler
• Kişiselleştirilmiş diyet planı arayanlar
• Pratik ve bilimsel beslenme çözümü isteyenler

**Kullanım:**
1. Kişisel bilgilerinizi girin (yaş, cinsiyet, boy, kilo)
2. Beslenme tercihlerinizi ve hedeflerinizi belirtin
3. AI'ın sizin için oluşturduğu 7 günlük planı inceleyin
4. Günlük öğünlerinizi takip edin ve bildirimleri alın

**Önemli Not:**
Bu uygulama genel beslenme önerileri sunar. Ciddi sağlık sorunları için doktor tavsiyesi alınmalıdır.

**Gizlilik:**
Verileriniz güvenli şekilde cihazınızda saklanır. Kişisel bilgileriniz üçüncü taraflarla paylaşılmaz.

DiyetimCepte ile sağlıklı yaşam yolculuğunuza bugün başlayın!