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習慣化のコツ

人生を変えることは「習慣」を変えること。

人生を変えることは「習慣」を変えること。

習慣化のコツ

by Naoto Kawai
習慣化のコツ
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習慣化のコツ

What is it about?

人生を変えることは「習慣」を変えること。

習慣化のコツ

App Details

Version
1.0
Rating
NA
Size
10Mb
Genre
Lifestyle Education
Last updated
September 16, 2016
Release date
September 9, 2016
More info

App Screenshots

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App Store Description

人生を変えることは「習慣」を変えること。

わかっていても、なかなかできないのが現実のようです。

ダイエットを成功させるには食事を減らして、運動を増やす。それを習慣化すればいい。お金持ちになるには収入を増やして、支出を減らせばいい。それらは常識的にはわかっていても、三日坊主で習慣化できない。そこで、三日坊主を克服して習慣化して、成功に導く。そして、人生を変える。それをサポートするアプリです。

1.初期画面は習慣化したい行動をリスト化する画面です。

2.アプリを起動するとセルが一つ埋まっています。

3.「地道にコツコツ」というテキストと本日より3週間分のカレンダー。

4.日付をタップすると、青に塗られます。

5.習慣化したい行動を実行したら、その日の日付をタップします。3週間行動し続ければ、習慣化できます。後は、結果が出るまで続けるだけです。

6.右上の「Item」ボタンタップで画面が変わります。その画面のテキストフィールドに習慣化したい行動を記入、「実行」ボタンタップでリスト化されます。

7.左上の「習慣化リスト」ボタンタップで初期画面に戻って、リスト化されているのがわかります。

8.リストを削除したい場合、左上の「Edit」ボタンタップで削除できます。

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