Examenatleet

Stress minder. Voel je goed. Presteer beter. Examenatleet is een meditatie- en ademhalingsapp speciaal voor scholieren en studenten!

De Examenatleet app is er om jou te helpen om tijdens de momenten die ertoe doen op je allerbest en ongehinderd door stress en prestatiedruk te presteren. Ideaal dus voor examens, tentamens, toetsen, rijexamens, sollicitaties, spreekbeurten en meer. In de app vind je de meditatie- en ademhalingsoefeningen en geheimen van topatleten die je helpen om in topvorm te raken, optimaal te presteren en beter met piekeren, angst en examenstress om te gaan.

Het maken van examens kun je gerust vergelijken met het bedrijven van topsport. Aan de ene kant word je uitgedaagd om te gaan met een hoge prestatiedruk en aan de andere kant om precies op het juiste moment te vlammen. Zie daar de gedachte waaruit deze app is ontstaan. Scholieren en studenten kunnen profiteren van de rijke hoeveelheid kennis en ervaring die beschikbaar is in de topsport, het bedrijfsleven en wetenschap over de kunst van het optimaal presteren onder hoge druk. Vandaar ook de naam “Examenatleet”.

“Deze app heeft naar mijn idee de perfecte stem voor een meditatie app. Niet zo soft, zweverig of sloom (wat je meestal hoort). Ik word er echt heel rustig van.” - Arthur

Dit is wat je krijgt

In de app kun je luisteren naar een grote collectie geleide meditatie- en ademhalingsoefeningen, die je helpen om diep te ontspannen, beter te slapen en rustiger in je hoofd te worden. Deze zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Kort en lang. Je kunt deze Nederlandse meditatie app dus ook gebruiken om uit te rusten, energie op te doen en lekker in je vel komen te zitten. Tevens vind je in de app slimme mindfulness journaling (schrijf) oefeningen en vele interessante artikelen die je helpen om stressvrij en optimaal examen te doen en slimmer te leren. Bovendien bevat de app speciale trainingsprogramma’s waarmee je jezelf mentaal en emotioneel kunt trainen. Deze trainingen helpen je je examen en studie prestaties te verbeteren, stress te verminderen en je concentratie te verhogen. Doe je ook mee?

- Meer dan 100 geleide meditatie- en ademhalingsoefeningen
- Speciale ‘Examenatleet’ trainingsprogramma’s
- Korte oefeningen om jezelf snel te ontspannen
- Slaap meditaties die je helpen beter te slapen
- Visualisatie oefeningen die je helpen je zelfvertrouwen te laten groeien
- Effectieve SOS oefeningen voor examenstress, angst, paniek en piekeren
- Speciale oefeningen die je helpen de dag goed te beginnen en te eindigen
- Oefeningen die een optimale concentratie en focus activeren
- Alle populaire mindfulness meditatieoefeningen
- Yoga Nidra en Non Sleep Deep Rest oefeningen
- Speciale mindfulness journaling (schrijf) oefeningen
- Een collectie van dankbaarheid oefeningen
- Een groot aantal inspirerende quotes
- Meer dan 60 interessante artikelen
- Veel tips om slimmer te leren en studeren
- Down to earth en niet-zweverig of soft
- en nog veel meer…

Dit is wat we voor je kunnen betekenen

- Leer hoe je jezelf als een atleet kunt voorbereiden op een examen
- Leer hoe je slimmer kunt studeren
- Leer beter met prestatiedruk om te gaan
- Leer hoe je de examendag optimaal kunt organiseren
- Leer hoe je een examen optimaal kunt maken
- Leer hoe je jezelf fysiek, mentaal en emotioneel in topvorm kunt brengen
- Leer hoe je beter kunt focussen en concentreren
- Leer hoe je snel ontspant
- Leer beter met examenstress, zenuwen en lastige emoties om te gaan
- Leer beter om te gaan met perfectionisme, onzekerheid, angst en uitstelgedrag
- Ervaar de diepe rust en ontspanning van meditatie- en ademhalingsoefeningen
- Verbeter je slaap met speciale oefeningen
- Ga aan de slag met mentale en emotionele fitnesstraining
- Ervaar meer vertrouwen in en verbinding met jezelf
- Vergroot je veerkracht en mentale weerbaarheid en gezondheid.

***Je kunt ons helpen met deze app meer mensen te helpen door de app te beoordelen en een review te schrijven. Alvast veel dank!