Hug-a-Group

Por via duma mobile app, oferecemos:

1. Grupos de suporte online
- O utilizador tem acesso a uma lista de grupos de suporte, ordenados por tópico de discussão.
- Pode verificar quem é o profissional que está alocado a cada sessão.
- Aceder a um calendário e marcar uma sessão de acordo com a sua disponibilidade.
- As sessões acontecem via vídeo-chamada, dentro da aplicação.

2. Jornada do Bem-Estar
- Para complementar as sessões, desenvolvemos uma ferramenta de mindfulness.
- É produzido conteúdo por psicólogos sobre vários temas relacionados com saúde mental, em forma de vídeo, dividido por capítulos.
- Cada capítulo, contém um vídeo e 3 a 4 tarefas que o utilizador terá de realizar de forma a trabalhar a sua saúde mental.
- No final de cada tarefa, o utilizador terá de escrever como se sentiu ao realizar a mesma.

3. Comunidade
- No final de cada tarefa, o utilizador é também convidado a partilhar algo com a comunidade, de forma a tornar o progresso de todos um processo coletivo.
- Esta comunidade é anónima e tem restrições de linguagem.

4. Diário de Emoções
- O utilizador pode registar como se sente todos os dias, de forma a verificar o seu bem-estar e a sua evolução diária.
- Pode também escrever algo (journaling) sobre o seu dia.