MY STUDIO TRAINING

Une application de remise en forme qui s’adapte a votre mode de vie, votre emploi du temps, votre vie de famille pour vous aider à réaliser votre objectif.

Notre mission est de changer des vies grâce à la pratique du sport, prenez votre santé en main.
Que vous soyer débutant(e) , intermédiaire ou avance les trainings sont soigneusement élabores pour répondre à vos besoins.

Envie de :

perdre du poids, muscler votre silhouette,
Rester en forme ou tous simplement reprendre une activité physique.
Vous séances vous les faite à la salle de sport/la maison/l'extérieur
Avec charge ou seulement poids de corps ?

MY STUDIO TRAINING VOUS PROPOSE :
Des programme personnaliser sur-mesure, des programmes de nutritions pour vous aider à avoir une meilleure hygiène de vie.

Nous vous proposons un coaching sportif sur-mesure ultra complet, 100 % INDIVIDUALISE.

Tout comme vous ,votre coaching est unique il est créé pour vous seul et il s'adapte en temps réel a votre profil.

LE COACH VOUS SUITE ET VOUS GUIDE jour après jour
*coaching privé
*entrainement guidé
*TABATA
*HIIT
*stretching & mobilité
*séances objectif (challenges)

Vos séances de sport sont proposés en format vidéo avec différents angles pour bien exécuter vos exercices.

MY studio training est la manière la plus efficace pour perdre du poids de tonifier sa silhouette et muscler toutes les parties de son corps, comprend à la fois un entraînement sportif et un suivi nutritionnels.

L’application qui regroupe toute l’expertise de votre coach préféré, celui en qui vous avez confiance et que vous avez choisi pour vous suivre au quotidien.

Sur l’application MY STUDIO TRAINING, vous retrouverez la planification de vos repas et vos séances créées par votre coach ,en réponse a vos objectifs.

Dans votre planning, vous pourrez ajouter vous-même les programmes sportifs et nutritionnels.

L’ensemble de votre planning est modulable.
Vous pourrez modifier les heures de vos repas ainsi vous pouvais moduler vos repas en temps réel pour ajuster les informations en fonction de ce que vous avez réellement consomme (modification des grammes, etc…) ajouter des notes à vos repas et séances pour spécifier vos ressentis.

Votre coach aura accès à toutes ces informations et pourra adapter ses recommandations.

L’onglet nutrition vous permettra de renseigner vos aversions alimentaires, que vous pourrez ensuite partager à votre coach.
Des variantes des aliments vous seront proposées pour remplacer ces mêmes aliment sélectionné.

Vous aurez également accès à la liste de vos recettes et enfin a votre liste des courses qui s’adaptera tout autant ,en temps réel, aux repas ajoutés a votre planning.

Vous pouvez créer du contenu nutritionnel, que vous pourrez ensuite partager aux autres membres de l’application.

De plus, un questionnaire intelligent modifiable en tout temps permettra à votre coach de crée vous programmes selon vos besoins, vos attentes.
Pour ce faire, il créera en ,des séances personnalisées qu’il vous donnera directement sur l’application, il vous suffira ensuite de prévisualisé la séance ou de lancer la lecture de celle-ci pour connaître son contenu.

Votre coach aura retranscrit toutes ses directives et conseil afin que vous puissiez effectuer au mieux votre séance.
Si un exercice est incompatible avec vos douleurs, il sera signalé par un triangle rouge et des variants, vous seras proposées.

D’autre part, vous aurez également accès dans votre séance, a un calculateur de charge avec la possibilité d’ajouter des note pour que votre coach puisse s’informer sur votre évolution, vos ressentis et vos difficultés.

Pour terminer, concernant sur votre profil, n’oubliez pas de mettre a jour régulièrement ces informations pour optimiser l’application est obtenir l’expertise la plus complète de la part de votre coach!

Notre application a la capacité de ce synchroniser avec Santé " HealthKit" !