Stappvoorstap

Stappvoorstap is een wetenschappelijk onderbouwde gepersonaliseerde applicatie die gemaakt is voor en door mensen op de wachtlijst van de GGZ.

Stappvoorstap kan helpen om inzicht te krijgen in de dagelijkse en wekelijkse ervaren stress, maar ook in de activiteiten die gedurende de dag en week goed gaan. Door een dag overzicht en een weekoverzicht te genereren van de stress en de daarbij ondernomen activiteiten kan er een goed beeld ontstaan van de momenten die goed gaan, die soms goed en soms slecht gaan, en die slecht gaan gedurende de dag en de week. Aan de hand van dit overzicht wordt het makkelijker om je ritme aan te passen en stressniveau te beïnvloeden of juist vast te houden als het goed gaat. 1eSTAPP geeft ook een houvast om op eigen initiatief je gegevens met anderen te delen, om te leren welke tips of oefeningen je helpen om te ontspannen en geeft informatie over stress, ontspanning, wachttijd overbrugging en bevat ervaringsverhalen.

Stappvoorstap is ontwikkeld vanuit een subsidie van het Zorgondersteuningsfonds door GGz Centraal.