身材蜕变记

这是一个功能完整的减肥健身助手应用，专为想要科学管理体重的用户设计。

核心功能模块：

首页模块
- 用户可以创建个性化减肥计划，输入身高、当前体重和目标体重
- 系统会根据用户数据自动计算每日推荐卡路里摄入量和运动时间
- 显示当前体重、目标体重和剩余需要减少的体重
- 实时展示今日卡路里摄入和运动完成进度，以进度条可视化
- 提供快捷操作按钮，可快速跳转到饮食记录或运动记录页面
- 支持下拉刷新数据

饮食记录模块
- 用户可以手动记录每餐食物信息，包括食物名称、卡路里、份量
- 自动记录进食时间
- 实时计算并在顶部显示今日总卡路里摄入
- 显示所有今日饮食记录列表，包含时间、食物信息和热量
- 支持删除记录功能，删除前会弹出确认对话框
- 包含输入验证，防止提交空数据

运动记录模块
- 提供5种预设运动课程：跑步训练、HIIT燃脂、瑜伽拉伸、核心训练、力量训练
- 每个课程显示建议时长和预计消耗卡路里
- 用户可以自定义实际运动时长
- 系统根据实际时长自动计算消耗的卡路里
- 在页面顶部展示今日运动记录汇总
- 显示今日总运动时间和总消耗卡路里
- 支持删除运动记录
- 所有记录按时间排序展示

进度追踪模块
- 提供体重记录功能，用户可以定期记录体重变化
- 使用折线图直观展示体重变化趋势
- 图表横轴显示日期，纵轴显示体重数值
- 自动计算图表的最佳显示范围
- 展示本周统计数据，包括平均每日卡路里摄入、平均运动时间、体重变化量
- 体重变化会用颜色区分增加或减少
- 空状态时显示友好提示

数据管理特性
- 所有数据本地持久化存储，应用关闭后数据不会丢失
- 使用日期分组管理数据，方便统计和分析
- 自动同步更新用户资料中的最新体重
- 支持查询历史数据和周统计

这个应用可以帮助用户系统地管理减肥过程，通过记录饮食和运动，追踪体重变化，科学地达成减肥目标。