跟我学，桑巴舞samba

桑巴舞(samba)起源于南美洲的巴西，源自带有宗教仪式性的舞蹈。它在拉丁舞系列中独具个性。它不同于伦巴、恰恰、牛仔舞那样“定位型”舞蹈，而是沿着舞程线方向移动，也称“游走型”或“进行型”舞蹈。由于舞蹈者不停走动、移位，所以旋律极强，节奏紧凑跳跃，舞态富有动感，舞步摇曳多变，广受欢迎；跳桑巴舞，体验南美洲性感的热情……

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1 拉丁舞美丽魔幻旅程
2 认识拉丁舞
3 热身•手臂运动
4 热身•胸部运动
5 热身•腰部运动
6 热身•臀部运动
7 热身•腿部运动
8 学跳桑巴舞须知
9 桑巴的基本站姿
10 律动练习
11 原地基本步
12 原地左右基本步（叉形步）
13 博塔佛歌步
14 垫步（沃尔塔）
15 前进走步+锁步
16 向后博塔佛歌步
17 心动组合一
18 心动组合二
19 双人桑巴舞
20 拉丁有氧健身操